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7月7日，小暑至。
小暑一候溫風(fēng)至，二候蟋蟀居宇，三候鷹始鷙。進(jìn)入小暑，撲面而來的是熱風(fēng)，蟋蟀熱得要去陰涼處避暑，老鷹因地面溫度過高而盤旋于高空。小暑過后，三伏天的大幕也將正式拉起。
“曬霉”“食新”是小暑時(shí)節(jié)的習(xí)俗。存放于箱柜里的衣物在強(qiáng)烈日光照射下，可以除潮祛濕、防霉防蛀，此稱“曬霉”?！笆承隆奔磳⑿麓虻拿?、麥等磨成粉，制成各種面餅、面條相互分享，表達(dá)對豐收的祈愿。
此時(shí)節(jié)，驕陽熱烈、路面滾燙，易引發(fā)中暑。一方面要清熱祛暑，一方面要養(yǎng)陽固氣，于是蓮豆養(yǎng)心湯、茅根竹蔗湯、綠豆蓮子飲、生脈茶、酸梅湯成為人們選擇的佳飲。
人們在炎炎夏日紛紛尋找綠夏濃蔭、近水清涼的好去處，南陽老界嶺、開封清明上河園、洛陽白云山、焦作神農(nóng)山、平頂山堯山、信陽雞公山等景區(qū)成了人們納涼的首選。
為緩解暑氣，鄭州地鐵配合鄭州市人防辦在10個(gè)地鐵車站設(shè)置納涼點(diǎn)。納涼點(diǎn)配備了休息桌椅、防暑藥品、報(bào)刊雜志、人防宣傳資料等物品，供人們避暑納涼。
小暑，近可食物消暑，遠(yuǎn)可山間納涼。雖為酷暑，亦可清涼一夏。(經(jīng)曉佳 徐迪 視頻來源：南陽老界嶺景區(qū) 開封清明上河園景區(qū))
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